Afgelopen week ontving ik dit onderzoek waarin het effect van Spirulina op Alzheimer werd onderzocht.Het is verbazingwekkend om te ontdekken dat een dagelijkse dosis van slechts 500 mg niet alleen het “denkvermogen” en “hersenfuncties” bij Alzheimerpatiënten verbeterde, maar ook hun glucose- en ontstekingsniveaus aanzienlijk verminderde.Maar wat is hier nu zo noemenswaardig aan?Luister, laat het me je uitleggen:Het is toch fascinerend dat een kleine hoeveelheid van dit algenpoeder dergelijke resultaten kan opleveren.Want…Wat veel mensen zich niet realisteren is dat het verlagen van ontstekingswaarden heeft verschillende belangrijke voordelen voor de gezondheid.Wat precies?Goed, daar gaan we.Ontsteking is een natuurlijke reactie van het lichaam op schade of ziekte, maar chronische of langdurige ontsteking kan schadelijk zijn en bijdragen aan verschillende gezondheidsproblemen.
Hier zijn enkele voordelen van het verlagen van ontstekingswaarden:
- Verlaagd risico op chronische ziekten: Chronische ontsteking is in verband gebracht met veel chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes, kanker en neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer. Door de ontstekingswaarden te verlagen, kun je het risico op deze aandoeningen verminderen.
- Pijnverlichting: Ontsteking kan pijn en ongemak veroorzaken, vooral bij aandoeningen zoals artritis. Het verlagen van de ontstekingswaarden kan helpen om de pijn te verminderen.
- Verbeterde spijsvertering: Chronische ontsteking kan problemen veroorzaken in het spijsverteringsstelsel, waaronder het prikkelbare darm syndroom en de ziekte van Crohn. Het verminderen van ontsteking kan helpen om de spijsvertering te verbeteren en deze problemen te verminderen.
- Betere algehele gezondheid: Ontsteking heeft een invloed op vrijwel elk systeem in het lichaam, en het verlagen ervan kan helpen om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
In andere woorden:Het gaat om het vinden van een gezonde balans en het vermijden van onnodige of langdurige ontsteking.
De voedingswaarde van Spirulina
Spirulina, qua voedingsprofiel, is behoorlijk indrukwekkend. Deze cyanobacterie heeft een aanzienlijk gehalte aan eiwitten, vetten, vitamines en mineralen.
Hoewel de aangegeven waarden vaak zijn gebaseerd op 100 gram en de werkelijke inname slechts 1 tot 8 gram is, kan zelfs deze kleine hoeveelheid van voordeel zijn.
Luister goed..
Ondanks het feit dat de proteïnen van hoge kwaliteit zijn en de verhouding van omega 3 tot 6 vetzuren optimaal is, bevat Spirulina ook andere waardevolle bestanddelen.
Fenolen, fycocyanine, carotenen, chlorofyl en polysachariden bijvoorbeeld, worden geroemd om hun sterke anti oxidatieve eigenschappen.
Ze worden ook geassocieerd met ontstekingsremmende effecten en een boost voor het immuunsysteem. Welke specifieke bestanddelen maken Spirulina een krachtige antioxidant?
Het effect van Spirulina op onze gezondheid en die van onze honden
Er zijn talloze studies uitgevoerd naar de gezondheidsvoordelen van Spirulina. Hoewel niet allemaal van de hoogste kwaliteit, suggereert een behoorlijk aantal ervan dat Spirulina gunstige effecten kan hebben op de triglyceriden, HDL-, LDL-, VLDL- en totaal cholesterol.
Dit is een hele fijne toevoeging aan de voeding van jouw hond.
Verder kan Spirulina de antioxidatieve status in het bloed verbeteren, wat kan leiden tot een afname van ontstekingen.
Ook kan het bescherming bieden aan het netvlies van de ogen tegen schadelijke zonnestraling.
Het is vrij simpel.
Andere mogelijke voordelen zijn onder andere het versterken van het immuunsysteem, het verminderen van allergische klachten zoals hooikoorts, het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij diabetes, het verbeteren van de mondgezondheid en het verlagen van de bloeddruk.
Welke gezondheidsvoordelen kan Spirulina bieden volgens recente studies?
Verschil tussen Spirulina en Chlorella
Spirulina wordt vaak vergeleken met Chlorella, maar ze zijn niet echt verwant. Chlorella is een eencellige zoetwateralg, terwijl Spirulina een bacterie is.
Beide worden algemeen als algen beschouwd.
Ze hebben vergelijkbare effecten, maar Spirulina wordt meestal gekozen voor zijn antioxidatieve, ontstekingsremmende eigenschappen, terwijl chlorella vooral wordt gebruikt voor ontgifting.
Er zijn dierstudies die suggereren dat Chlorella zware metalen aan zich kan binden.
Vanwege deze eigenschap worden Spirulina en Chlorella vaak samen ingenomen.
Chlorella heeft echter een zeer dikke celwand, wat de spijsvertering ervan voor sommige mensen kan bemoeilijken.
Mensen met een gevoelig spijsverteringsstelsel kiezen daarom vaak voor Spirulina.
Wat zijn de belangrijkste verschillen en overeenkomsten tussen Spirulina en chlorella?
Nadelen van Spirulina voor honden
Ondanks de voordelen zijn er ook potentiële nadelen aan Spirulina. Aangezien het een cyanobacterie is, kan het giftige stoffen zoals microcystines produceren.
Daarom is het essentieel om voor betrouwbare merken te kiezen die Spirulina aanbieden die zuiver is gekweekt en op toxinen is getest.
Bovendien bevat Spirulina een vorm van pseudo-vitamine B12, die geen biologisch effect heeft, in tegenstelling tot wat soms wordt beweerd.
Echter, Spirulina is over het algemeen zeer veilig voor menselijke en dierlijke consumptie.
Omega 3 bij honden en Spirulina
Spirulina is een soort blauw-groene algen die bekend staat om zijn indrukwekkende voedingsprofiel. Het bevat veel verschillende voedingsstoffen, waaronder proteïnen, vitamines, mineralen en antioxidanten. Een van deze voedingsstoffen is omega-3 vetzuren.
Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die belangrijk zijn voor verschillende functies in het lichaam.
Ze zijn betrokken bij de celmembranen, hebben ontstekingsremmende eigenschappen en zijn belangrijk voor de gezondheid van het hart en de hersenen.
Omdat ons lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken, moeten we ze uit onze voeding halen.
Hoewel Spirulina enige hoeveelheden omega-3 bevat, is het niet een van de hoogste bronnen van deze vetzuren.
De meeste omega-3 in Spirulina voor honden komt in de vorm van alfa-linoleenzuur (ALA), wat het lichaam vervolgens moet omzetten in de meer actieve vormen van omega-3, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA).
Dit conversieproces is echter vrij inefficiënt in het lichaam, wat betekent dat je mogelijk niet alle omega-3-voordelen krijgt van Spirulina alleen.
Het is daarom belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen dat ook andere bronnen van omega-3 bevat, zoals vette vis, chiazaad, lijnzaad en walnoten, vooral als je specifiek op zoek bent naar deze voedingsstoffen. Maar over het algemeen kan Spirulina nog steeds een waardevolle aanvulling zijn op een gezond dieet vanwege zijn andere voedingsstoffen.Studies
Er zijn duizenden studies gedaan naar de werking van Spirulina, maar niet alle studies zijn van optimale kwaliteit.Hoewel het misschien lijkt als een recente trend, wordt Spirulina al eeuwenlang als voedselbron gebruikt door verschillende culturen, zoals de Azteken in Mexico.Ja, deze poeder is waardevol.Het is een eeuwenoud goedje, wat niet voor niets de status superfood heeft gekregen.Spirulina verwierf plotseling de status van superfood toen ontdekt werd dat NASA deze bacterie in het verleden aan astronauten meegegeven had tijdens ruimtemissies.Dit kan bijdragen aan de gezondheid van je hond als je de juiste hoeveelheid geeft.